Sejak jaman dulu madu telah dianggap mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat madu ini cukup beragam dari mulai disebut dapat menyembuhkan penyakit enteng sampai penyakit yang beresiko kematian.
Madu Dan Nutrisi Yang Terkandung Di Dalamnya
Madu telah turun-temurun digunakan untuk media penyembuhan yang dapat memenuhi sumber gizi harian. Bukan tanpa argumen kenapa madu dipercayai bisa memberikan imbas positif untuk badan. Bermacam studi sudah menunjukkan jika makanan yang dibuat oleh hewan lebah ini benar-benar sangat bermanfaat untuk badan karena mengandung beberapa vitamin dan gizi yang sangat penting. Vitamin dan gizi yang terdapat dalam madu mencakup:
Kalori, Vitamin B, Kalsium, Tembaga, Zat besi, Zinc, Gula, Anti-oksidan (flavonoid)
Manfaat Madu untuk Kesehatan Badan
Lalu, apa manfaat yang dapat di peroleh bila kita mengkonsumsi madu dengan benar.
Dibawah ini adalah beberapa manfaat madu bagi kesehatan :
1. Manfaat madu untuk kesehatan adalah sumber Energi
Manfaat madu yang pertama sebagai sumber energi. Konsumsilah madu pada pagi hari sebelum melakukan aktivitas. Hali ini akan dapat meningkatkan stamina badan hingga rutinitas yang akan Anda kerjakan dapat berjalan mulus.
Madu mengandung glukosa yang dapat jadi pilihan sumber energi kecuali gula. Anda dapat mengkonsumsi madu waktu makan pagi dengan menambahkannya kedalam teh atau memoleskannya pada roti.
2. Madu Sebagai Antibakteri dan Antijamur
Madu diklaim merupakan agen antibakteri alami.
3. Menangani Batuk dan Sakit Kerongkongan
Manfaat madu yang lain adalah untuk menangani batuk dan sakit kerongkongan. Menurut riset, efektifitas madu dalam menangani batuk dan sakit kerongkongan ini bahkan juga lebih bagus daripada beberapa obat kimia yang diformulasikan khusus untuk menangani batuk itu. Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO sendiri sudah mereferensikan madu selaku obat penyembuh batuk alami.
4. Madu Mengatur Gula Darah
Madu memang memiliki kandungan gula, tetapi sepanjang pemakaiannya pas, madu malah tidak akan membuat kandungan gula darah pada tubuh Anda naik sampai berbuntut pada penyakit diabetes. Tingkat keamanan madu ini sudah pasti lebih bagus dibanding gula hingga Anda yang menanggung diabetes atau pengin menghindari penyakit membahayakan itu dianjurkan untuk mulai memakai madu selaku pemanis bukannya gula biasa.
5. Menahan Penyakit Jantung
Manfaat madu yang tidak diduga ialah dapat menahan, atau minimal meminimalkan, resiko penyakit jantung. Kandungan zat anti-oksidan didalamnya berdasar studi bisa menolong untuk turunkan tekanan darah yang tinggi. Sama seperti yang kita kenali, tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah salah satu pemicu penyebab khusus penyakit jantung.
Selain bermanfaat bagi kesehatan, madu juga mempunyai manfaat yang sangat besar di dalam perawatan kulit alami.
Manfaat Madu Untuk Masker Perawatan Kulit Alami
1) Penangkal Penuaan Dini
Madu dapat berperanan selaku anti-aging. Ini karena madu memiliki kandungan vitamin, mineral, asam amino, dan anti-oksidan lebih banyak dibanding dengan cream anti-aging.
Tidaklah aneh bila selanjutnya manfaat masker madu untuk muka dapat menanggulangi permasalahan penuaan dini. Tidak sebatas penuaan, tapi juga melembapkan, menentramkan, dan mengobati kulit secara alami.
Pakai madu dan tambahkan sedikit perasan air jeruk nipis untuk masker, selanjutnya biarkan sepanjang lebih kurang 15 sampai 30 menit dan basuhlah menggunakan air hangat. Kerjakan rutinitas ini tiap tiga hari sekali untuk memperoleh hasil yang optimal.
2) Mengobati Cedera
Menurut riset, ada formasi kimiawi pada madu khususnya gula yang mempunyai osmolalitas tinggi. Osmolalitas ini dapat membuat mikroorganisme (bakteri, virus, jamur, dan ragi) tidak dapat berkembang.
Perihal ini pula yang membuat manfaat masker madu untuk muka dapat mengobati cedera. Tidak cuman cedera sisa jerawat tapi terbakar, cahaya UV, dan ada banyak yang lain.
Zat pemanis pada madu dapat menghasilkan hydrogen peroksida saat bersinggungan dengan cairan dari cedera atau borok. Perihal ini pula yang memberi manfaat antibakteri ke tempat ulserasi hingga mampu mempercepat pengobatan
3) Hilangkan Sisa Jerawat
Tidak cuman mengobati jerawat. Manfaat masker madu untuk muka sangat baik untuk hilangkan sisa jerawat. Manfaat ini berawal dari karakter antiseptik dan anti-oksidan yang dipunyai madu. Bukan hanya membenahi kulit yang hancur tapi juga dapat untuk mempercepat proses pengobatan sisa cedera dari jerawat.
Memakai tabir surya yang cukup sepanjang musim panas atau saat bermain di pantai tropis bukan jaminan akan terlepas dari sunburn. Cahaya UV yang keras bisa mengakibatkan permasalahan kulit seperti kulit terbakar, pertanda awalnya penuaan, infeksi dan bercak-bercak gelap. Pakailah masker madu seminggu dua kali untuk menanganinya.
4) Eksfoliasi adalah manfaat madu sebagai masker perawatan kulit muka
Masker madu dapat dipakai untuk eksfoliasi. Faedah masker madu untuk muka ini termasuk baik dalam hal mengeksfoliasi sel kulit mati. Apa lagi madu mempunyai struktur yang halus, nyaman diaplikasikan di muka.
Faedah ini berawal dari kandungan enzim didalamnya. Untuk hasil yang optimal, madu dapat dibuat scrub madu atau menambahkannya dengan bahan lain semisal sedikit garam dapur.
Pemilik kulit kering untuk menambahkan madu dengan oat untuk masker dan scrub muka. Sedangkan untuk pemilik kulit berminyak, dapat menambahkan madu dan tepung.
Terapkan kombinasi itu dengan sedikit memijat secara lembut muka sepanjang 3-5 menit dengan gerakan selalu mengarah ke atas. Kemudian biarkan masker madu sepanjang 5 menit di muka, baru selanjutnya basuh sama air.
5) Melembapkan Kulit Muka
Kelembapan kulit selalu terlindungi sebab manfaat masker madu untuk muka. Ini karena madu dikuasai kandungan senyawa humektan yang sanggup menjaga kulit kering.
Kecuali kulit kering, sesungguhnya kulit berminyak masih dapat memperoleh manfaat madu untuk muka sebab zat pemanisnya. Zat pemanis dalam madu bisa menolong menjaga kelembapan dan fleksibilitas kulit.
6) Membuat cerah Kulit Muka
Madu dapat membuat kulit terlihat cerah berseri secara alami. Kecemerlangan alami ini dapat diperoleh dari manfaat masker madu untuk muka. Manfaat antibakterinya menolong menentramkan infeksi dan membuat perlindungan kulit dari kuman.
Masker madu akan bertindak selaku agen pencuci dan membuka pori-pori serta hilangkan komedo. Karakter pemutihnya menolong untuk menghilangkan sisa cedera dan pigmentasi, membuat muka mempunyai warna kulit yang rata.
7) Manfaat Masker Madu untuk mengobati Jerawat
Madu dikenali selaku zat antiinflamasi dan antibakteri. Sanggup menurunkan infeksi dan bengkak pada jerawat. Perihal ini pula yang jadikan manfaat masker madu untuk muka berjerawat pantas dihandalkan.
Memakai madu selaku masker dapat memberi faedah menurunkan infeksinya dalam kurun waktu satu malam saja. Perlu menambahkan madu murni dan bubuk kunyit seperlunya.
Terapkan kombinasi itu pada jerawat yang meradang saat sebelum tidur. Basuh muka pada pagi hari dan rasakan bedanya. Untuk hasil lebih optimal, aplikasikan lebih teratur.
8) Membuat perlindungan dari Kerusakan
Kerusakan kulit muka dapat dihalau dengan pemakaian masker madu. Manfaat masker madu untuk muka ini berawal dari karakter antioksidannya. Anti-oksidan dalam madu bisa membuat perlindungan organ intern dari tipe kerusakan yang disebutkan stress oksidatif.
Keadaan ini disebutkan kondisi saat jumlah radikal bebas pada tubuh melewati kemampuan badan untuk menetralisirnya. Disamping itu, madu efisien selaku perlindungan kulit dari kerusakan karena cahaya matahari.
Langkah Menyimpan Madu Supaya Tahan Lama
1. Taruh madu dalam tempat plastik atau kaca
Beberapa orang yang menyimpan madu di tempat terbuka dengan argumen supaya madu tidak kedaluwarsa. Walau sebenarnya, meletakkan madu di tempat yang terbuka dapat mengundang semut. Apa lagi madu memiliki sifat higroskopis yang berarti madu akan keluarkan air bila tersimpan di tempat yang terbuka.
Mengakibatkan madu menjadi lebih encer dan cita-rasanya juga berbeda. Kemudian jika menaruh madu dalam tempat logam dapat memacu reaksi kimia. Jadi, tempat yang terbaik untuk menaruh madu ialah yang dibuat dari plastik atau kaca.
Bila Anda merencanakan menggunakan madu dalam periode waktu yang lama seharusnya taruhlah ditempat terbuat dari kaca. Masalahnya kaca memiliki sifat netral dan tidak gampang tergerai waktu terserang panas hingga cita-rasa dan manfaat madu selalu terlindungi.
2. Taruh Madu di Tempat Kering
Merencanakan untuk simpan madu di tempat tertentu? Bersihkan tempat itu sampai betul-betul bersih. Yakinkan jika tempat yang akan digunakan untuk madu telah bebas berbau dan betul-betul kering.
Setetes air yang ada dalam tempat dapat membuat madu menjadi lebih cepat hancur. Tidak boleh mengambil resiko, seharusnya keringkan tempat sampai betul-betul kering. Anda juga harus pastikan jika tempat telah bebas berbau supaya wewangian madu tidak terkontaminasi.
3. Tutup Tempat Rapat-Rapat
Langkah simpan madu yang paling betul dengan tutup tempat madu secara rapat hingga kedap udara. Mengepak madu secara rapat ini aman dan tidak akan membuat madu kedaluwarsa.
Saat Anda menutup tempat penyimpanan madu secara rapat, maka madu tidak akan meresap uap air disekelilingnya. Akhirnya, madu menjadi lebih kental dan tidak encer sebab tempat tertutup rapat dan tidak ada uap air di seputar madu.
4. Jauhi Cahaya Matahari Langsung
Banyak yang tidak mengetahui jika sesudah memakai madu kita menempatkan tempatnya demikian saja tanpa memerhatikan cahaya matahari yang terlihat menerangi tempat madu. Jika Anda telah simpan madu dalam botol plastik atau kaca bening, seharusnya jauhi menempatkan madu di bawah cahaya matahari langsung.
Pancaran cahaya matahari dapat menghancurkan zat anti-bakteri dalam madu dan mengoksidasi zat besi pada madu hingga manfaat dan kualitas madu menjadi turun. Taruh pada tempat kering yang tidak terkena cahaya matahari supaya madu Anda menjadi lebih bertahan lama.
5. Tempatkan Madu di Dalam Temperatur Ruang
Sejumlah besar orang masih simpan madu dalam kulkas. Maksudnya supaya madu lebih tahan lama dan tidak dikerubungi semut. Lalu, apakah benar langkah simpan madu dalam kulkas?
Madu seharusnya tersimpan adalam temperatur ruang yang lumrah. Mengapa madu jangan tersimpan pada tempat dingin? Sebab madu bisa mengkristal dan berbeda warna jadi keputihan. Ini dikarenakan oleh kandungan dekstrosa yang ada dalam madu.
Demikian artikel tentang Manfaat Madu Untuk Kesehatan Dan Masker Perawatan Kulit Muka.
Semoga bermanfaat
